Section Gymnastique vitalité

Présentation

Ouvert aux adultes, hommes et femmes à partir de 16 ans, la gymnastique vitalité est une gym de mise en forme et d'entretien, en musique et utilisant divers matériels (ballons, steps, poignées lestées, etc...) sans compétition. Cours divers, dont gym douce, gym douce senior, danses collectives, stretching. 46 heures de cours répartis entre le Centre Sportif Gaillon et le gymnase des Prés-aux-Bois avec près de 1 000 adhérents.

Formalités

- Bulletin d'inscription (disponible sur le site de la GV)
- Certificat médical obligatoire de moins de 3 mois

Cours proposés

Renforcement musculaire
4 heures
Gymnastique tonique
8 heures et demi
Gymnastique douce
3 heures
Gymnastique modérée
3 heures
Stretching
6 heures
Méthode Pilates
8 heures
Zumba
6 heures et demi
Step
1 heure
Swiss tball
3 heures
Fit'Dance cardio
4 heures
Danses du monde
1 heure
Danses modérées
1 heure (65, 70, 75 ans...)
Méthode de Gasquet ( Abdologie)
1 heure

Le planning pourra être modifié en cours d'année. Des ateliers et stages seront proposés et les modalités précisées sur le site de la GV.

Tarifs :

Adhésion à l'USMV : 5 €
Viroflaysiens : 140 €
Non Viroflaysiens : + 40 €

Site web de la section
Compte Twitter

Contact

Catherine Rigollot
Présidente

Courriel :
gv.usmv@gmail.com

Téléphone : 06 20 87 05 32

Informations utiles

Reprise :
Lundi 12 septembre 2016

Planning :
Consulter le planning sur le site de la GV