Section Arts Martiaux
Tai Chi Chuan - Qi Gong

LES INSCRIPTIONS 2021-2022 SONT OUVERTES :
Cliquez ici pour vous inscrire en ligne !

Présentation

Le Qi Gong
Qi : souffle, énergie vitale. Gong : entraînement.
Le Qi Gong est un pilier de la médecine chinoise.
Il permet de renforcer l’organisme dans son ensemble, tant au niveau superficiel du corps qu’au niveau plus interne des organes. À travers les entraînements pour maîtriser l’esprit, réguler la respiration et harmoniser les mouvements ou la posture du corps, il permet d’éliminer les toxines en apportant une énergie nouvelle.
La pratique est une suite de mouvements harmonieux, fluides, conduits dans le relâchement et la lenteur pour mieux écouter, percevoir en conscience la circulation de l’énergie.
Le Qi Gong permet de tonifier la souplesse musculaire, articulaire, maintenir le corps et l’Être en bonne santé.

Le Tai Chi Chuan, école Tung
Le Tai Chi Chuan, Art martial, technique de longue vie prend ses racines en Chine, il y a plus de 3000 ans.
Alliant respiration, relâchement et mouvement, il est accessible à tous.
Ses principes reposent sur l’harmonisation des contraires : c’est l’application corporelle de la théorie du Yin Yang.
Les enchaînements, gestes d’esquive ou d’attaque sont exécutés dans l’écoute permanente de soi et des autres, avec une respiration profonde.
Ils visent à renforcer et assouplir les fibres musculaires, les articulations, faire circuler le sang et le Qi
À tous ces mouvements correspondent les applications techniques qui peuvent se pratiquer avec un partenaire.
On peut utiliser l’épée, l’éventail pour exécuter des enchaînements spécifiques.
Le Tai Chi Chuan accroît concentration, force interne, calme et produit un effet bénéfique sur la santé.

Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan sont pratiqués à l’USMV depuis 1997.

Formalités

- Inscription en ligne
Pour une nouvelle adhésion :
- Certificat médical de moins de 3 mois
Pour un renouvellement :
- Attestation de réponse négative au questionnaire de santé

Horaires & tarifs 2021-2022

Horaires :
Tai Chi Chuan
Gymnase des Arcades
- Mardi de 19h30 à 22h
Gymnase Gaillon, salle de danse
- Lundi de 10h à 11h30
- Samedi de 11h15 à 13h15


Qi Gong - étirements
Gymnase Gaillon, salle de danse
- Samedi de 9h30 à 11h
Gymnase des Arcades
- Mercredi de 19h30 à 21h

Tarifs :
Tai Chi Chuan, licence incluse
- étudiants/chômeurs : 207 €
- adultes : 237 €


Qi Gong
- étudiants/chômeurs : 175 €
- adultes : 205 €

+ Adhésion à l'USMV, extra-muros, réductions

Contacts

Françoise Roumy
amx-taichigong@usmviroflay.fr
Téléphone : 06 11 97 19 86

Francis Raoult
raoult.francis@wanadoo.fr
Téléphone : 06 80 59 32 08

Professeurs

Tai Chi Chuan : Yvane Rispail
yvane.rispail@gmail.com
Téléphone : 06 64 11 96 55

Qi Gong : Caroline Candio
caroline.candio@laposte.net
Téléphone : 06 29 42 55 33

Informations utiles

Reprise :
lundi 6 septembre

Lieu de pratique :
Tous les cours se déroulent au gymnase Gaillon, dans la salle de danse ou au gymnase des Arcades.